Сорта, выращивание, уход и чем полезна овощная фасоль.
Овощная фасоль была введена и культивировалась в Южной Мексике, Гватемале еще за четыре тысячи лет до нашей эры. В Европу она попала с моряками Колумба. Во времена царствования Елизаветы Петровны фасоль завезли в Россию. С середины века началось ее распространение как огородной культуры, и в настоящее время редкий дачник не имеет ее посадок.
У овощной фасоли есть «сестры» — это соусная, спаржевая, а также ее разновидность — Вьющаяся. В пищу используют лопатки (бобы) и недозрелые семена. Из фасоли готовят замечательные диетические блюда, кроме того лопатки — это отличное сырье для консервирования, засола, маринования закатки – рецептов существует превеликое множество. Полезны также ее ростки о чем уже упоминали в одной записи.
Спаржевую фасоль также сушат. Речь идет о сортах с сахарным бобом без пергаментного слоя и волокна. Фасоль очень богата белками, которые по своему составу очень близки к белкам молока и мяса. Кроме того, лопатки содержат сахара, витамины A, Bt, B2, РР, С, Е и каротин, много азотистых веществ и углеводов, богатых железом, кальцием, калием, фосфором и другими микроэлементами. Усваивается человеком на 75—80 процентов.